孩子上课总是打瞌睡是什么原因？要怎么改善？

高中和大学阶段，瞌睡虫学生确实太多了。要想解决这个问题光靠严加管理是不行的，因为这个阶段的学生长大了，有自己的见解和看法了。个人以为学校应多开展些活动，调动兴趣，激发热情，让学生从自己内心产生学习动力。作为家长或老师不应抱着过去的理念不放，要顺应时代发展!那么具体应该怎么做呢? 小编给出大家几个建议!

其具体的表现是：

睡眠时间极长。从早自习开始睡觉，一直睡到晚自习。

睡眠质量超高。老师的讲课声，同学回答问题的声音，鼓励的拍手声，都不会影响到他。

睡觉本领惊人。一些老师让他站立，他站着低头就能睡着。

睡觉节奏敏感。下课铃声一响准能醒来，上课起立之后一坐即睡。

这些孩子在睡眠方面真的有如此“过人之处”?根据我曾经接触过的几个当年在校有此现象的毕业生，分析如下：

其一，从生理现象看，不排除这些学生的睡眠时间比一般人多，更主要的是他们的生物钟和一般人相反，也就是人们俗称的“夜猫子”。

德国医生、著名心理学家格奥格·西柏经过研究发现：人睡眠的节奏并不相同，并有不同的最佳睡眠时间，又叫“睡眠中心时刻”。 “白昼型”的睡眠中心时刻约在午夜与凌晨4点钟之间，他们的最佳入睡时间始于晚上10点;而那些属于“夜晚型”的人，他们的最佳入睡时间始于午夜之后。如果错过入睡的最佳时间，即使在第二天早上多睡数小时，也无法弥补，仍会感到疲惫不堪。

其二，通宵熬夜无一例外是这些学生的坏习惯。有的蒙在被子里彻夜不眠玩手机，有的“外逃”在网吧打游戏。他们睡眠时间的黑白颠倒就是这样“扭转乾坤”的。

其三，这些学生无一例外学习基础太差，老师讲课简直对牛弹琴，他们一句也听不进去。再加上夜晚不睡，白天就是他们的“睡眠中心时刻”。所以课堂上的每一个声音就真正成了这些学生的“催眠曲”，而不能干扰他们进入睡眠。

该怎么教育?这是最令老师和家长头痛的事情。

首先，父母和老师都要自我反省。这是长时间疏于管理、放任造成的，试想，如果孩子在发生这些行为的萌芽时期得以纠正，就容易得多了。

其次，必须和孩子彻底摊牌，当面揭开他白天睡觉的根本原因——黑夜的底细，并想法设法杜绝。家校沟通，在校寄宿的，回家或租屋由父母监管，保证夜晚的睡眠。建议父母带孩子多做户外运动，或请医生帮助，尽快调整好孩子的生物钟。要明的，这不是一天两天能扭转的，要做好打持久战的准备。

再者，就是思想教育，攻心战术。一味说教作用不大，父母要深度陪伴，增强亲情关系，在共同生活中走进孩子的内心世界，去用真爱、不放弃精神慢慢地感化、影响孩子。

其四，建议父母先带孩子体验体验生活，让他们吃吃苦头，对转变他们的思想认识有很大的好处。

最后，这些孩子的底子太薄，需要父母联系家教或老师补课。只有补回过去落下的功课，才能跟得上现在的步伐。

由于升学考试的压力，随之带来的激烈竞争挤掉了学生正常的睡眠时间，扼杀了学生对学习的兴趣，进而产生极浓的厌学情绪。其实，上课瞌睡是当今学生普遍存在的“正常现象”!家长一定要根据孩子的具体情况帮助孩子改善!