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为何说高三成绩起起伏伏是正常的?高三学生心态好又为何意?

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进入高三,考试的次数会明显得增多。可以说是七天一小考,两周一大考。在高三后期更是频繁。在高三最不缺少的就是考试。

有的同学成绩排名很稳定,而有的同学会超常发挥,排名靠前。可是下一次,名次又跑到后面去了。

为何说高三成绩起起伏伏是正常的?高三学生心态好又为何意?

 
 
 

 

01、心情随分数和排名而跳动

 

好像无论在考前我们如何的努力,考试结果总是不尽如人意。当高考过后,回过头再看看高三这一年,我们会发现,我们的成绩总是起伏不定。

伴随着起伏成绩的,是我们波动的心态。有时高兴,有时崩溃。不过以逃避居多。比如,有同学在考数学前,总是失眠,第二天昏昏沉沉的去考场。也有学生肚子疼、头疼的,甚至不愿意去参加某次大考的。所有的这些都与学生的心态有关。

一句话,起伏的成绩与波动的心情同步共舞。

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02、成绩起伏的可能的原因是什么?

 

有两种模型

(1)把高中所有知识看成一个系统。

如果我们高中所有的知识,解题方法,答题技巧等等看成一个整体,一个矩形。

我们再把这个矩形分成两个部分,已知的部分和未知的部分。已知部分就是我们已经掌握的知识内容。而未知部分则是我们还没有领悟的内容。

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比如说考试1,考查的内容是一个椭圆,考试2考查的部分也是一个椭圆,考试3同样是椭圆。考试……

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你可以考满分,如图考试1与未知没有交集!都是你会的东西,所以高分。

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不过大部分考试都会涉及一些我们没有掌握的未知部分!比如椭圆2,和椭圆3你考的分数是不一样的。

显然考试3,学生遇到的未知知识更多,那么得到的分数也就会很低。

这样,你的成绩就出现了起伏不定的情况

明白了这个道理,我们就会知道如何平静地去面对自己的分数和排名了。

成绩越好,他面对的未知就越少,所以他的成绩就越稳定。

实际上,已知的部分的知识对于我们成绩的提高,没有太大的帮助!反而是未知的部分需要我们认真对待!

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如何对待呢?

比如,错题集。比如,经常复习错题集上的错题,做这些主要的目的就是,把我们的已知知识扩展到最大,把未知的知识缩到最小!

所以,平时在检测后,除了些许的伤心外,我们还要认真对待错题,因为错题才是我们的好帮手——占领未知领域的好帮手。

(2)为什么小考还行,大考就出现问题了!

对于学生来说,实际上,有两个能力对学生得到高分至关重要,那就是

a、先辨别出解决某道题到底要用什么方法,动用那些知识。

b、然后对知识的熟练程度——能在有限的时间提取出更多的知识。

对于高三学生来说,通常第一点更为重要,因为高三学生都知道刷题!刷题的目的就是为了提高自己做题的熟练程度!

而对于第一个问题——用何种方法,往往被很多学生会忽略。

比如,一个铁钉,你知道用锤子把他捶上。

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一个螺丝刀可以把螺丝拧上!

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可是,如果给你一堆木材,铁钉和螺丝。你可能就不知道如何把它们组装成一个小房子了!

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什么意思呢?

因为小考都是考查最近才复习过的内容,我们对知识和解题方法都了熟于心了。所以,你就可以直接跳过第一条——方法解题技巧。而直接到达第二条——熟练解题。一般只要熟练,我们就可以考很好分数。

可是,大考就不一样了。你得先识别出到底用什么方法和知识来解决这个问题了!仅仅靠熟练程度就想得高分,这显然是不行的。

所以,高三下半学段,在训练时,我们需要刷综合试卷,其目的就是为了能快速的识别出解题的方法。

小结:建议1、一定要用好错题本。扩展已知领域。

建议2、课堂上除了学习知识外,要能熟悉理科老师和书本建立模型的过程,为了快速识别出用各种方法解题。(有的资料提供了母题就是出于这一个原因)

 

为何说高三成绩起起伏伏是正常的?高三学生心态好又为何意?

 
 
 

03、为什么我们要强调心态平和?

 

抓住课堂,不仅是学知识,而且要学会模仿老师如何建模的。

当我们了解了考试排名起伏的原因,我们就能把关注点放到如何处理要做的事情上,那么心态就会平和许多。

我们大家都知道,迷茫和焦虑等负面情绪会消耗我们大量的精力。而内心就没有了力量去学习新知识了。所以要平和!

我们焦虑,我们迷茫那是因为,我们有时间这样做。——白岩松

同样在樊登读书会里樊登说,

解决紧张、焦虑的等问题最好的方法,就是让自己忙碌起来。

 

为何说高三成绩起起伏伏是正常的?高三学生心态好又为何意?

 
 
 

我们已经明白了这种起伏背后的道理,自然地,我们高三学生就会心平气和地按照正确的方向忙碌下去!

04、适当的情绪波动会促进我们的进步

 

我们都有这种认识,阳光明媚时,我们的心情好很多,反之阴雨连绵我们的心情不会多高涨!

心理学学家发现,人的情绪是波动有时处在波峰位置,而有时处在波谷位置。这就是人的心理波动机制!

为何说高三成绩起起伏伏是正常的?高三学生心态好又为何意?

 
 
 

当某次考试不理想时,虽然我们会明白原因,可是我们的心情会不受控制地跌倒谷底。

一定要告诉自己,我们的心理会很快的反弹回波峰!恰恰在这个反弹的过程中,我们心里有的不仅是痛苦,还有更重要是,我们的学习的能力会加强。